GRUNT TO DOBRZE I WYGODNIE USIĄŚĆ PRZED KOMPUTEREM

BOLI WAS CZASEM KRĘGOSŁUP OD SIEDZENIA?

KRZYŻE WYSIADAJĄ?

powinniśmy siedzieć jak kobieta na pierwszym zdjęciu a najczęściej wygląda to tak jak na drugim zdjęciu

 

Ważne jest dobre ustawienie siedziska do po wysokości zgiętych nóg

Ale można także i siedzieć wygodnie na poduszce na podłodze

tak jak ja to Więcej >